1、睡眠
- 剖宫产产后6小时内：术后回到病房，头偏向一侧（预防呕吐物误吸）、去枕平卧6个小时（预防头痛）；
- 剖宫产产后6小时：垫上枕头，鼓励翻身，采取半卧位的姿势，可使子宫腔内积血排出（身体和床20 - 30度为宜）；
- 术后24小时内要卧床休息，每隔三四个小时翻身。
2、饮食
- 术后6小时内禁食，少吃易产气食物；术后6小时内禁饮，实在口渴，可以用棉签蘸水涂抹嘴唇；术后6小时喝温开水，刺激肠道蠕动
- 排气后可进食。刚开始进食不要吃巧克力、果汁、牛奶等，选择流质食物
- 大量排气后，可由流质改为半流质，如蛋汤、粥、面条等；
- 然后向固体食物渐进，不宜过饱
- 食用萝卜汤，增强肠蠕动，促进排气；
- 少吃易产气食物，如糖类、豆类、淀粉类；
- 禁止过早吃鸡汤、鲫鱼汤等催乳食物。
3、排尿
- 产后注意排尿。导尿管拔掉后，有尿意要自行解小便，防止尿路感染；
- 尿管拔出后增加饮水量。多喝水多排尿，可冲洗尿道，防止感染。
4、哺乳
- 侧躺着哺乳，可促进子宫收缩，减少子宫出血
- 尽早开奶。让宝宝频繁吮吸，加快乳汁产出。
- 剖宫产妈妈乳腺管完全通畅需要六七天，喝大量催乳汤会出现乳房胀痛，引发乳腺炎，轻度发炎不可停止哺乳。乳房胀痛疼痛，要勤给宝宝哺乳；化脓时，用吸奶器把乳汁排尽；感染严重，停止哺乳。
5、运动
- 轻轻按摩腹部，促进肠蠕动恢复，利于子宫、阴道内残血
- 新妈妈要多翻身。多翻身，尽快排气
- 术后尽早活动，24小时后练习翻身、坐起、下床慢慢互动；
- 麻醉消失。上下肢肌肉可做收放动作，拔出尿管后尽早下床，先床上坐一会，床边一会，下床站一会，然后溜达；地上站立一会或轻走几步，每天坚持三四次，实在不能站立，也要床上坐会；
- 下床活动前可用束缚带（医用）绑住腹部。
6、伤口护理
- 24小时内关注阴道出血量，定时查看刀口及恶露。应该与月经量接近或略多，流血过多或无恶露排出属于不正常现象，超过月经量，及时通知医生
- 少用止疼药，会影响肠蠕动功能的恢复，不利于哺乳
- 伤口护理措施：多吃蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等；避免阳光直射；不要用手抓；涂抹轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒，但是哺乳期慎用
- 每天新鲜、温热的果汁，有利于妈妈伤口愈合
7、月子护理
- 坐月子注意眼睛保养。月子哭泣眼睛提早老化；看15分钟休息10分钟
- 月子里不碰冷水，不开冰箱
- 注意腰部保暖，可用护腰
- 穿带后跟的软底拖鞋，再加薄棉袜
- 有效去除妊娠纹。多吃牛奶奶制品，维生素C的蔬果；洗澡时，以打圈方式按摩；每天保证8小时睡眠，适当体育锻炼；剖宫产需要术后7天内用腹带裹腹，拆线后不宜长期使用腹带；新妈妈内脏下垂最好绑上腹带，一旦复原就要松开腹带。